OUILLE! Entraînement débute ...

Nous avons plusieurs kilos en trop chez nous. Mais pour sa grandeur, le problème est plus flagrant chez ma fille. Depuis le début ce printemps, elle régularise son alimentation. vive moi Point positif, arrêt du gain de poids le négatif ;desaccocd pas de perte. Pourtant selon la diététicienne elle aurait du en perdre plus. Donc trop inactive, prescription, au moins 1 heure d'exercices. Pour l'encourager, je fais de même, mais j'ai des problèmes avec ma hanche depuis quelques années mais comme je veux l'encourager pour sa santé, en espérant que ça va m'aider (mais là j'en suis pas sûre, je ne sais même pas si je vais être capable de me lever de la chaise)

Elle a réussi a faire 20 minutes de tapis et 40 de bicycle stationnaire, moi 20 minutes en moins. Elle est fiere, elle en a fait plus que la vielle! :super:

Bonne continuation à ta fille! :super:

Elle va être tellement contente et fière quand elle va avoir perdu du poids. En plus elle va être en meilleure forme. C'est un plus pour sa santé futur.

Mon mari a perdu 65 lbs, il y a 4 ans. Il a continué à perdre du gras par la suite qu'il a gagné en muscle; donc difficile de dire exactement tout le poids en graisse perdu. Mais il a gagné beaucoup sur la forme et la santé. Il prenait des médicaments pour le cholestérol depuis le début de la vingtaine. Aujourd'hui il ne prend plus de médicaments. Son cholestérol n'a jamais été beau comme maintenant. Et les risques de diabète et de goutte ont totalement disparu.

La levée ce matin n'a pas été comique, la diététicienne lui avait conseillée de commencer graduellement pour arriver à son heure mais elle a voulu la faire absolument. Elle se plaignait de maux de ventre! " C'est rien c'est musculaire!"
Savais-tu que les muscles sont plus lourd que la graisse.

Lachez pas!!!! :super:

Véro ;bisou;

C'est pour ça que c'est dure d'évaluer la perte exacte au niveau gras.
En bougeant et s'entrainant, le corps se muscle.
Perso, je ne m'en plaint pas, mon mari est encore plus beau qu'à ses vingt ans :jadore:

félicitations à ta fille! et à toi! c'est pas facile l'entraînement! moi l'hiver passé je suivais des cours de boxe, c'est très très musculaire et cardio comme entrainement. Mon entraîneur m'a dit qu'il faut toujours rajouter 4 livres de plus pour avoir le poids de gras perdu au total. exemple j'en ai perdu 15 sur la balance, mais en réalité j'ai perdu 19 livres de gras parce que 4 livres de muscle sont venus remplacer le gras.

j'ai arrêté pour l'été et j'ai continué de perdre du poids vu ma nouvelle collection de muscles, mais bon, ça fera pas toute la job tout seul ces petites bibittes là, alors je recommence la semaine prochaine... mais bon, rendu où je suis, c'est pas tant pour le poids que pour la forme, j'ai atteint mon poids idéal cet été :)

bref, bonne continuation à vous deux!

Moi mon poids idéal c'est "dodu"...

moi j'ai atteind mon poid idéal...........................je n'engraisse plus..........................

Encore des félicitations pour la puce, elle a encore réussi son heure ( :chaudevan: mais pas la mouman) Je n'ai fait que 45 minutes, j'ai essayé une autre machine, comme une bicyclette debout et les bras qui articule en même temps, malheureusement, ça me donnais trop de choc dans la hanche. Alors durant qu'elle faisait ses dernières minutes, j'en ai profité pour nous abonner et faire de la musculation des bras (appareils interdit aux moins de 16 ans)

Moi après plusieurs années d'effort j,ai réussi , j'ai le poids idéal, et meme mieux j'approche 2 fois le poids idéal.
C'est comme le million, c'est le premier qui est tof, pour le deuxième ça va tout seul.

On a le même poids alors Bourdon!

Bon courage...et bonne continuation.

Si je peux me permettre d'en rajouter, moi j'ai hériter d'une très bonne génétique qui fait que je n'engraisse a peu près pas. Je pourrais manger de la poutine tous les jours et être dans mon poids santé! Mais pourtant, je mange très très bien et équilibré, et je m'entraine toutes les semaines depuis des années. On ne fait pas de l'exercice seulement pour perdre du poids, on fait de l'exercice pour être en santé! C'est quelque chose de plus global et de plus sain que juste 'perdre du poids'.
Et tant mieux si on perd du poids! Mais il ne faut pas juste se motiver avec la balance, il faut se motiver avec l'amélioration de notre cardio, avec notre mou de bras qui devient moins mou, avec nos fesses qui sont soudainement plus hautes, avec nos abdos qui réapparaissent, ou avec nos orteils qu'on peut finalement toucher avec nos doigts! Ce sont autant de sources de motivation qui sont selon moi plus durable. La perte de poids va faire un temps, parce qu'à un moment donné notre corps a perdu tout ce qu'il avait à perdre. A ce moment là, faire de l'exercice doit continuer à être un plaisir quand même, pas une corvée!

Véro ;bisou;

verobou a écrit:

Si je peux me permettre d'en rajouter, moi j'ai hériter d'une très bonne génétique qui fait que je n'engraisse a peu près pas. Je pourrais manger de la poutine tous les jours et être dans mon poids santé! Mais pourtant, je mange très très bien et équilibré, et je m'entraine toutes les semaines depuis des années. On ne fait pas de l'exercice seulement pour perdre du poids, on fait de l'exercice pour être en santé! C'est quelque chose de plus global et de plus sain que juste 'perdre du poids'.
Et tant mieux si on perd du poids! Mais il ne faut pas juste se motiver avec la balance, il faut se motiver avec l'amélioration de notre cardio, avec notre mou de bras qui devient moins mou, avec nos fesses qui sont soudainement plus hautes, avec nos abdos qui réapparaissent, ou avec nos orteils qu'on peut finalement toucher avec nos doigts! Ce sont autant de sources de motivation qui sont selon moi plus durable. La perte de poids va faire un temps, parce qu'à un moment donné notre corps a perdu tout ce qu'il avait à perdre. A ce moment là, faire de l'exercice doit continuer à être un plaisir quand même, pas une corvée!

Véro ;bisou;

chacun son choix, je pense...
pour moi pas une clop depuis 2ans et 15 kg de +, et puis une bonne table uniquement le W.E
et sinon la semaine régime, heu...enfin je pense, non, je suis tout de même entraineur de lévriers
alors moi et la compétition pas ou plus de secret...

Ce n'est pas question esthétique car franchement, si je me rends au poids idéal, je te dis pas la peau qui va pendouillée!

Sans farce, je le fais surtout pour la santé physique et morale de ma fille. (les enfants sont très méchants dans une cours d'école, son estime de soi est tombé au plus bas l'année dernière, ce n'est pas au secondaire que l'harcèlement commence mais bien au primaire.)

OUI, je comprend très bien...
aprés il y a un peu de chirurgie estétique, si tu le veux bien
Merde... J'aimerai tellement te donner un peu d'aide...
:trouille2:

Dès que j'ai pu prouver au directeur que ma fille était la victime et non l'inverse, ainsi que l'incompétence d'un membre de son personnel spécialisé à la maintenir dans ce traquenard, tout a changé bout pour bout. Il a demandé a certains membres de son personnel avoir un oeil attentive sur ma fille pour voir l'ampleur du problème. Dès le lendemain il a eu la confirmation des évènements et ils étaient subtiles mais flagrants de la méthode utilisée par l'harceleur.

Cet année s'annonce pleins de rayons de soleil, c'est la première année qu'elle est expressive et épanouie à l'école, qu'elle participe en classe. Je n'ai plus à me battre pour qu'elle y aille à l'école, elle est même dix minutes d'avance à l'arrêt d'autobus ... L'atmosphère à la maison est superbe ... Les évènements qu'elle ramène de l'école sont positifs, je n'entends plus parler de chicanes, d'harcèlement, de manipulation mais de joie et de jeux, de rires...

Malgré que l'intolérance envers le fautif est toujours là, elle devient stressée, colérique juste la vue de ce garçon et il le sait. Il a recommencé tactique, voulait probablement faire passer ma fille pour une instable pris de delirium juste en la suivant de regard durant le dîner ou se tenant dans ses allants tour sachant que le point tolérance de ma fille envers lui est depuis longtemps dépassé.

A la réunion, j'ai rencontré le directeur lui parlant de nos craintes et lui demander un suivi avec la nouvelle TES et avisé son professeur (nouveau membre du personnel et de la région donc qui ne connait pas les enfants de l'école) de sa tactique donc le problème se rencontrerait que durant le dîner et les récréations. Notre école n'a pas les moyens et les locaux d'avoir 2 classes de la même année quand il y a trop d'élèves donc ils font des classes mixtes, mais cette année pour une matière les élèves du même année sont rassemblés et c'est dans la classe de ma fille qui sont venus. Deviné qui est directement venu au bureau libre à coté de ma fille (pourtant d'autres places étaient disponibles). Durant le cours, le professeur fut surprise de ne pas voir ma fille participé au réponses demandées et quand elle a vu son visage habituellement souriant était renfrogné, elle a remarqué la présence d'un garçon à coté d'elle qui la fixait. Dès ce cours terminé, elle est allé la voir et lui a demandé si c'était bien le garçon qui lui avait causé des problèmes l'année dernière, au positif de la question, elle lui a promis qu'il ne serait plus près d'elle la prochaine fois.

D'un sens je suis contente que cet évènement soit survenu, il n'a fait que prouvé que nos craintes étaient fondées, que son acharnement contre ma fille n'était pas terminé, il cherche toujours à l'intimider que par sa présence. Et il ne pourra plus prétendre que c'est lui qui a peur de ma fille et qu'elle le menace. Nous sommes soulagés du bon vouloir du nouveau personnel cet année à enrayer ce problème, même la nouvelle TES, ELLE, elle s'est donnée la peine de prendre en considération l'avis des autres membres du personnel. Une surveillante du midi, lui a confié les évènements de l'année dernière confirmant mes nos dires et qu'effectivement le jeune ne la quittait pas des yeux durant tout le dîner cet année, allant jusqu'à s'étirer si un obstacle se mettait dans son champs de vision, c'est pour cette raison que j'envoyais ma fille dîner au restaurant ces derniers jours (budgétairement c'est essoufflant). Sachant maintenant qu'on l'active crever l'abcès avant qu'il ne grossisse, ma fille et moi sommes plus en paix. Dès Lundi, elle retournera dîner à l'école sachant qu'il est surveillé.

Moi, en dehors des heures d'école, je travaille à remonter l'estime de soi de ma fille et de ne plus se laisser influencer par les comportements de ce genre d'individu qui ne sont que des :boulet: dans nos vies, mais il faut apprendre à vivre sans qu'ils nous influencent.

D'un sens, je plaints ce garçon car il doit être très mal dans sa peau pour agir ainsi. J'avais commencé à éprouver un malaise quand il a commencé a jalousé ce que nous avions, chien, VTT ... Je me disait que je me faisait des idées. Une journée qu'il voulait jouer à des jeux sur facebook, je l'ai vue au-dessus de mon épaule pour voir taper mon mot passe, je lui ai précisé que c'était personnel, il m'a affirmé qu'il n'avait pas regardé et savait que c'était privé. A son départ, il n'avait pas quitter notre stationnement j'ai changé mon mot passe. La fin de semaine suivant il s'était échappé qu'il avait tenté d'entrer dans mon facebook à partir de l'ordinateur chez sa tante et que ça n'avait pas fonctionné. J'ai dès lors interdit l'ordinateur chez moi et son acharnement à sournoisement commencé envers ma fille et redoublé quand ma fille à cessé de le fréquenter. Certains enfants à troubles se sont mis à chercher querelles avec ma fille mais elle a vite réalisé que c'était toujours juste après une conversation qu'ils avaient eu avec ce garçon qui restait en observateur non loin. Il attirait les compagnons de jeux de ma fille pour l'esseuler. Quand il s'est vue découvert, et interdit de l'écoeuré et même de se tenir loin d'elle. Voyant le laxisme de l'ancienne TES, Il s'est tenu près d'elle juste pour signifier qu'il était toujours présent.

Mais cette année, s'annonce bien autrement et j'ai espérance que ma fille s'épanouisse durant l'année et que ses notes s'en ressentiront aussi!

Ouf, toute une histoire! Je souhaite de tout coeur que ça cesse, pour elle. Ce garçon là devrait en plus d'être suivi par la direction et la TES, recevoir une évaluation d'un psychologue ou être au minimum vu par un psychoed. s'il harcèle à ce point étant enfant, jusqu'où ira-t-il plus tard? Comme enseignante, je demanderais illico une évaluation. c'est fou. des intimidateurs il y en a dans les écoles et ça se passe par en dessous, c'est pour ça que c'est si dur à voir si ce n'est pas dénoncé par l'élève intimidé. On veut bien les profs faire que tout ça cesse, mais la tâche en général est si grande, les groupes énormes et les cas de troubles d'apprentissage et de comportement sont si élevés dans nos classes que parfois ce genre de choses passent inaperçues... ta fille a eu raison de dénoncer et c'est merveilleux de voir qu'il y a tant de changement en elle.

Mais que dire de ces gens qui SAVENT et qui par la suite s'en lavent les mains? ;desaccocd c'est inacceptable...

Sypaq tu est en train de battre le record du message le plus long du forum, Grincheux vas être jaloux

ouf, j'ai même résumé!

Va y Sypac, j'aime la lecture!
Mais ce qu'a dû vivre ta fille, c'est l'enfer pour un ou une enfant! Pffffffffffff! Bon courage!

Isav, se n'est pas contre le personnel enseignant, au contraire, c'est grâce à leur bonne volonté que ma fille a pu finir l'année.

C'est contre cette incompétente TES. Je suis contre ce supposé aide-enseignants, qui consiste à lui référé conflits incluant le petits problèmes qui se passe en classe comme une chicane de crayon. En tout cas elle!, Elle s'est vite dit lourdement chargée de travail, quand ma fille allait demandé à la rencontrer, elle n'était pas disponible, elle réglait une chicane de crayon entre 2 élèves. Elle croyait que son jugement était supérieur à celui des autres membres du personnel, surtout les surveillantes du dîner.

Je crois que les professeurs sont encore capables quand il y a conflit pour de simples crayons de fantaisies, de les interdire tout simplement dans sa classe. C'est tout simplement enlevé l'autorité d'un enseignant face à sa classe. C'était rendu que les enfants obéissaient que lorsqu'ils se voyaient convoqués par la TES. C'est reconnu qu'un enfant harcelé se referme sur lui sans s'affirmé. Alors au deuxième et troisième échecs pour la rencontrer, elle avait baissé les bras.

Quand un enfant est volubile, et l'autre est plus retiré n'aurait-elle pas sonné un son cloche? Mais ce qui m'a encore le plus fâchée, c'est qu'après l'avoir réintégrée à l'école, elle devait la rencontrer dès qu'il lui faisait un mauvais coup, dès la première fois qu'elle a demandé à la rencontrer, elle lui a donné rendez-vous durant le dîner ( Pourtant un problème développé durant la journée, elle employait les heures de dîner payé par les parents pour faire du rattrapage, les surveillantes ignoraient en général où elle se trouvait). Elle ne s'est pas présentée au rendez-vous, ma fille l'a cherché partout dans l'école avec l'autorisation d'une des surveillante du dîner. Et le lendemain, quand son rendez-vous manqué lui fut rappelé, elle s'est déchargée de la tâche sur le dos de la stagiaire.

La nouvelle TES semble être plus dégourdie, après une discussion, une surveillante m'a confié qu'elle se méfiait de lui car avait l'impression qu'il était toujours autour d'elle a épier se qu'il se passait.

Cette semaine, il lui a fichu la paix à ma fille, peut-être qu'après que la TES lui ai signifié qu'il n'avait pas à être là quand elle tentait de régler un problème. Il la sent peut-être méfiante. Il voit peut-être que son charme angélique n'opère pas sur elle donc se serait trop ardu de s'en prendre à ma fille étant donné qu'elle un dossier sur leur conflit.

Et pour qu'il soit suivi par un spy ou spyed, il faut l'autorisation des parents, et devine ... je ne connais pas vraiment son père mais on me dit que la pomme n'est pas tombée loin de l'arbre.