Un GROS probleme

Pas moyen de m’en sauver, je reviens de chez le doc
Bilan sanguin, exercice sur le tapis etc… je suis dans une forme resplendissante, mais ! Il y a toujours un mais, mais quoi ?
Je le savais, il y a eu conspiration c’est certain, y parait que je transporte 30 livres (13kilos) de beurre, répartit un peu partout, mais principalement sur le ventre. Si je fais rien je vais me briser les genoux, peut-être même a mon cœur, nia nia nia!
J’ai faits l’erreur de laisser mon épouse entrer avec moi dans le bureau du doc. Elle a dit au docteur en sortant « merci beaucoup, je vais prendre les choses en mains ».
C’est elle qui a le contrôle sur ce qui entre dans ma bouche. Je pense que je vais passer une année difficile.

P.S. elle arrive de magasiner ; elle vient d’acheter une Ostie de balance pis un petit livre de recette. Je suis fini.

:ylaisserlapeau (tu veux que j'enlève le mot "chocolat" de ma signature ?)

dis toi que, si t'es sage pendant un an, après, ton problème sera... moins gros

Tu vas te régaler! Les menus weight watcher sont de pures merveilles! Des steaks secs comme des haricots, de délicieuses salades sans vinaigrettes, d'excellents desserts sans sucre.........ni chocolat, bref des trucs à se péter les brettelles de bonheur!

Courage , car très peut pour moi .

bourdon febrile a écrit:

Pas moyen de m’en sauver

Y'a peut-être un moyen...
Puisque le stress peut être la cause de prise de poids (et c'est prouvé par... des docs ! blblbll; ), il faut aborder ce régime en douceur, sans quoi ça marchera pas ! Voilà la sortie ! Un argument imparable !

Autre argument ? Faut y aller doucement parce que le moral peut s'en ressentir et on a plus envie de rien faire, trop faible... Si chez toi, tu fais plein de trucs ou corvées, ça peut devenir une arme redoutable !!! :mdr:

Laetitia

Quelqu'un m'a dit que ça prend 21 jours pour développer une habitude... ben, il t'en reste 20... hi hi
ou tu peux saboter la balance :chut:

C'est de la triche de saboter la balance .

jean-mi a écrit:

C'est de la triche de saboter la balance .

ou un acte de résistance !
laetitia

Ça vient de commencer a matin, une roti sec, café au lait...lait ? lait écremé beurk! on dirait de l'eau sale+ une pomme.
Hier on a prit une grande marche....a midi, un pain nain ? comme une crêpe, mais pas de gout, poisson bouilli, brocoli, avec une gros thé.
a soir ça l'air que je vais avoir une surprise... j’espère, sinon je remonte dans les chantiers.
Merci de m'encourager.

Oh , mon pauvre , je tomberais en syncope avec un menu pareil . Couraggggggggeeee .

pauvre gars... :triste4: Y'a pas une ligue protectrice des "mis-au"régime" ? Ben, faudrait l'inventer !

C'est pas un menu, c'est une punition, t'as été méchant ? :mdr:

Laetitia

Moi Jérôme, je dis :

Citation :

Quand on me parle oppression, je réponds résistance !!!

Mon pauvre gars,
si tu veux, nous sommes prêts à t'accueillir chez nous, en Bretagne et en te donnant le statut de réfugié calorique :



Tiens bon (ou change de femme !)

Jérôme (aïeeeeuuuu !!! Laetitia était à côté de moi...)

(mais si tu vas bien, pourquoi changer quelque chose ?)

ouh la ! c'est du lourd. Enfin, façon de parler...

sérieux, maigrir vite c'est le meilleur moyen de regrossir, puis après le corps se défend ; alors, ça encore 3-4 jours, histoire de déclencher la patente, mais POMMES A VOLONTE !
Puis le vinaigre balsamique si tu peux t'en procurer, juste moitié avec de l'eau, ça rend les salades bien intéressantes.

Le midi, te faut des féculents (non frits) , une seule sorte ; ou pain, ou pâtes , ou patates (etc)...évidemment tu peux mettre du coulis de tomates, ou un petit copeau de beurre, ou une cuillère à thé rase de crème. Et un (petit) goûter sucré comme les enfants.

Et le soir en dessert, une petite récompense, comme deux ou trois bonbons ou bien 4 ti-cubes de formage... un truc vraiment sympa, tu te fixe une quantité numérique : ainsi toute la journée tu sais qu'au bout y a un truc sympa, après l'effort, le réconfort ! je m'accordais 12 m'n ms... que je faisais lentemeny fondre... et je jetais la cacahouète.

Sinon, bien sûr tu vas fondre (et être très frustré, fatigué et irritable), mais après non seulement tu vas regrossir mais en plus ton corps va stocker...

A ta place, vu que ta moitié t'aime tendrement pour faire ça et te conserver... je négocierai une visite chez un nutritionniste ...les menus seront quand même mieux !

Bourdon, un régime aussi drastique est la pire facon de perdre du poid. Tu cré un stress a ton système qui va se mettre en mode : "réserve". Et tu risque de reprendre le poid vite perdu en peu de temps.

Il est préférable de réduire le gras, le sel et le sucre que de tout couper en mème temps. Éviter de manger le soir, manger beaucoup de fibres,légumes,fruits, sont une bonne méthode pour perdre du poid lentement , mais sur une base régulière.

Mais si ta femme est aussi dur avec toi, c'est qu'elle t'aime beaucoup en ne voulant pas te perdre.

Je vous remercies de l'invitation, mais non, je connais un petit peu votre coin, pas certain de revenir plus mince...surement l'inverse et en prime 1 ou 2 blondes sur les bras.

Je vais souffrir encore quelque jours, mais jeudi prochain on a une réunion au dispensaire avec un groupe de grosse personne et une animatrice en nutrition, déjà il y aura moins d'improvisation.
Je serais d'accord avec la notion de maigrir tranquillement, sinon je me sauve.

Ce soir dans la maison ça sent la viande et je crois avoir aperçu une plaque avec des galettes d'avoine. Mon seul moyen de pression, c'est de ne pas honorer mon devoir conjugal, c'est ma dernière cartouche.

Je vais bien, c'est le doc qui trouve que je devrais perdre 30lbs, ça sera pas possible, 175 lbs c'est mon poids a 18 ans, probablement je vais arrêter autour de 185lbs, comme a mon mariage, pas moins. Si je vis encore je vous redonnerai des nouvelles.

Probablement comme tu dis, ti-noel que la nutritioniste va nous dire....je me croise les doigts.

Je ne peux que t'encourager Bourdon. Le reste a été dit.

Courage !

100% d'accord : s'affamer = stocker plus !
Pour maigrir, il faut y aller doucement, sans stresser le corps par des contraintes fortes et rapides. Il faut diminuer l'apport calorique sans souffrance.

Pourquoi ? C'est tout simple. Cela nous vient du fond des âges et les gènes s'en souviennent. Ben oui, moins de nourriture de façon brutale voulait dire famine et donc risque de mort.

En réaction, le corps "économisait" les calories, stockait plus pour ne pas y rester... Donc pour ne pas réveiller ce vieil instinct de survie, il faut diminuer mais sans créer la panique!

Il faut juste prendre son temps et se fixer un objectif réalisable. Y'a une différence entre le poids théorique de forme dictés par les docs et le poids de forme ressenti : le but, c'est quand même d'être bien

Pour résumé, pour un régime réussi, il faut passer en mode COOOOOOOLLLLLL !
;bisou; laetitia

Moi je crois avoir atteint mon poid idéal.



car je n'engraisse plus..................................

Ti-Noël a écrit:

Moi je crois avoir atteint mon poid idéal.



car je n'engraisse plus..................................

:mdr: :mdr: :mdr:

je viens de me peser, j'ai perdu 2livres! quand je regarde dans le miroir j'ai l'impression d'avoir perdu ça dans mon visage.

Ti-Noël! Dis-toi ke, kand il n'y a plus de place, il y en a encore!! Mes armoires pourraient te le confirmer!!

Bourdon, euh... ;meuhhhhh; comment dire (ou écrire)... :siffle: ..... tes 2 livres perdues, euh... :embarras: ça ne pourrait pas être à cause d'une galette d'avoine âprement négociée??? :embarras: ;ooops; :siffle:

:trouille2:

Ce soir dans la maison ça sent la viande et je crois avoir aperçu une plaque avec des galettes d'avoine. Mon seul moyen de pression, c'est de ne pas honorer mon devoir conjugal, c'est ma dernière cartouche.

Grave erreur Bourdon , le sport est un bon moyen de perdre du poid , on perd je sais pas combien de calories a faire l amour . A toi de voir...Et en plus elle en aura marre elle te laissera manger lol...

un jour à la fois a écrit:

Bourdon, euh... ;meuhhhhh; comment dire (ou écrire)... :siffle: ..... tes 2 livres perdues, euh... :embarras: ça ne pourrait pas être à cause d'une galette d'avoine âprement négociée??? :embarras: ;ooops; :siffle:
:trouille2:

UJF :chut: :chut:

Roussette
Je viens d'en parler a mon épouse, pour l'idée de faire plus souvent " ", je suis un peu inquiet, elle a dit pas de problème, je me méfie, il me semble que c'est pas habituel.

Bourdon, les femmes sont de fines mouches..... peut-être ke Madame connaît bien Môsieur son époux.... elle sait peut-être ke le troc entre 1 galette d'avoine de plus par ;koch; ne fera pas long feu, sachant le nombre de cartouches ke contient le sac de Môsieur ;hopital; :: :affraid:

C'est si elle te demande :" Et tes carottes, mon petit lapin, tu les veux crues ou cuites?" k'il faut ke tu t'inkiètes

:siffle: :embarras: :trouille2: :trouille2: