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  Exercice pour 40 ans et plus

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Poularien
Langue pendue


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MessageSujet: Exercice pour 40 ans et plus   Dim 5 Déc - 0:34

Plus on prend de l'âge, plus il est important d'incorporer l'exercice physique à notre routine quotidienne. C'est important pour le bon fonctionnement de notre système cardiovasculaire et le maintien de notre masse musculaire.

Si vous avez plus de 40 ans, il est conseillé d'y aller mollo au début pour ensuite augmenter la cadence. AVERTISSEMENT: ça peut être exténuant pour certaines personnes.

Toujours consulter votre docteur avant d'entreprendre tout programme d'exercices.







Descendez plus bas................





















































MAINTENANT, REMONTEZ.....

C'est suffisant pour la première journée.
Beau travail!

Servez-vous un bon verre de vin!
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Ti-Noël
Langue pendue


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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Dim 5 Déc - 4:15

fiiiiiiiiiiiiiiiiouuuuuuuuuuuuuuuu,













j'me verse un verre. ange
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Caroline
Langue pendue


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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Dim 5 Déc - 12:30

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Bergerie_Méli
Bavard


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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Dim 5 Déc - 12:54

Haha!! Je suis vraiment exténuer apres sa. Haha!!
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lacstjean
Poule semi-sauvage dure à convaincre


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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Dim 5 Déc - 13:36

Ouais...c'est surtout passé 60 ans qu'il faut monopoliser nos dernières énergies! MOI je suis brûlé ben raide!
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Michel
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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Dim 5 Déc - 16:59

J'me sent visé la...
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Poularien
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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Dim 5 Déc - 17:13

Michel a écrit:
J'me sent visé la...

toi aussi,,,,,,surtout que ti-Noel a dit que je commencais a boire,,,,,,,,
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Ti-Noël
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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Dim 5 Déc - 19:52

tout ca cé la faute de Bo.



















:trouille2:
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ladycaryane
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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Lun 6 Déc - 8:43

j'va donner un truc de jeune, aux vieux...Moi, c'est pour ganger du temps, mais vous autres, pour aider votre ostéoporose!!!

aller changer la vitesse de votre tite roulette de défilement de votre souris dans votre panneau de configuration!!!










ah ben de rien!!!!
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lacstjean
Poule semi-sauvage dure à convaincre


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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Lun 6 Déc - 10:52

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Michel
Langue pendue


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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Lun 6 Déc - 16:45

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Bobonhomme
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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Lun 6 Déc - 20:55

:tchin:
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MessageSujet: Re: Exercice pour 40 ans et plus   Aujourd'hui à 20:08

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Exercice pour 40 ans et plus
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